冬季多吃板栗有什么好处？
冬季，板栗大量上市，大街小巷有好多卖糖炒板栗的摊贩，寒冷的冬天，吃上一份热乎乎的糖炒板栗确实极好的。因为糖炒板栗不仅美味，营养价值也很高。那么接下来小编就来说说板栗多吃有哪些好处。1、补气养血板栗中含有大量的核黄素，可达到止咳化痰的效果，对气虚引起的咳嗽有很好的缓解作用，另外它还可以辅助治疗口腔溃疡以及口舌生疮。如果患有口腔溃疡等毛病，适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。2、补脾健胃板栗是所有干...
冬季多吃豆腐有哪些好处？
豆腐营养丰富，是中国特有的美食，也是我们最常见的家常菜之一，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，很多人都喜欢吃豆腐，尤其是冬季火锅桌上，豆腐更是不可缺少的主角之一，它不仅可以凉拌，可以热炒，也可以当涮菜吃。冬季多吃豆腐还是很有好处的。多吃豆腐的好处主要有以下几个方面：1、预防骨质疏松骨质疏松疾病给我们的身体带来的危害非常多，而豆腐营养丰富，因此建议每一位已到中年或者已经绝经的女性朋友，可以...
冬季多吃哪些蔬菜好？
冬季天气阴冷干燥，有一些蔬菜多食用是能够有助于个人健康的，特别适合在冬天使用，那么有哪些蔬菜适合夏天吃呢？1、菠菜菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，而且所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的；里面所含的丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。凉拌、清炒、涮菜都可以。2、白萝卜白萝卜被称为小人参，冬天很适合多吃。冬天吃萝卜的好处不用多说大家都知道，不仅能够起到顺气的作用，还能...
冬天喝什么汤最保暖又养生
冬季气候干燥，天气阴冷，在这个寒冷的季节里，人体免疫力会进一步下降，容易得病。所以冬天喝点热汤，既保暖美味又健康养生。那么在冬季，有哪些汤适合多喝呢？1、鸡汤。说到煲养生汤，大家首先想到的一般都是鸡汤，连电视剧李都经常能听到“炖点鸡汤补补身子”这样的话，因为它营养极为丰富，老少皆宜，而且能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。炖鸡汤时里面可以加入枸杞、红枣或...
卫生巾如何选购合适的？
生理期对女性的健康来说，至关重要。而卫生巾作为生理期的黄金搭档，又被女性朋友亲切的称为姨妈巾，选择一款适合自己的卫生巾是顺利度过生理期的关键，所以今天我们就来说一说如何选购适合自己的卫生巾。1、确认卫生巾的生产品质女生在对卫生巾的选择上，建议选择大品牌的产品，这样不管是在卫生，还是产品上，都相应让人放心。而且卫生巾同样有保质期，在选择的时候，一定要看清楚是否有生产日期，保质期多久，做工是否精细。2...
关于卫生巾的一些注意事项
生理期对女性来说是很重要的时期，所以这个时期一定要讲卫生，不光是要注意私处卫生，每次使用卫生巾时还得注意手部卫生。而且卫生巾的使用上也是需要注意的。接下来我们就来说说关于卫生巾的那些事。1、卫生巾如何选择？购买卫生巾时，一定要看清有效期，尽量购买有质量保证的产品，而且一次性囤太多，更不宜久放。因为时间较久的卫生巾难免会有细菌滋生，对身体健康不利。2、卫生巾多久换一次？很多女性生理期为了避免麻烦，会...
如何选购一条合适的生理内裤？
生理期时，很多女性在选购和使用卫生巾时相对比较用心，对内裤的要求就没那么多的讲究，但其实生理期的内裤选择也很重要。那么如何选购一条合适的生理内裤呢？1、从生理内裤的面料上说纯棉的生理内裤一定是最紧肤舒适的，也是大多数普通内裤和生理内裤的常用面料，皮肤敏感者最好选用纯棉的内裤；但是用于生理期，内裤如果是纯棉的，万一有血渍在内裤上是很难清洗干净的，所以目前的生理内裤大多开始选用植物纤维的面料，这种面料...
生理内裤有哪些特点？
女性生理期很多人称其为“倒霉期”。因为这个时期的各种不方便，而且饮食也有各种禁忌。所以专门有为生理期而生的产品：生理内裤。生理内裤是从内裤裆部延伸至后腰的松紧带，减少卫生棉的滑动，保持透气性的内裤。它能在最大程度上保持女性生理期的卫生，避免闷热造成对肌肤的伤害。下面我们来介绍下生理内裤的特点和作用。一、方便女性的生活防止侧漏和渗漏是生理裤的一大特点，穿上生理内裤，无论你是在学习还是在工作的时候，都...
女性朋友应该如何保护自己的卵巢？
卵巢是女性的内生殖腺，可以分泌雌激素和孕激素，能够维持女性第二性征，如果卵巢保养得好，可以让女人的面部皮肤细腻光滑，白里透红，还能够促进生殖健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，让女人看上去更年轻、更有女人味。但现在，随着生活节奏加快，人们面临的各种压力与日俱增，不少女性出现卵巢早衰，提前进入了更年期。所以，对于三十岁以后的女性，悉心呵护卵巢非常重要，那么女性朋友应该如何保护卵巢呢？1、饮食合理不要过多地吃...
生理期哪些水果不能吃？
生理期期间，女性的身体都会相对比较虚弱，抵抗力也弱，情绪也很容易波动。另外，女性因为大量出血，体内的铁元素也过多的流失。所以生理期女性除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应要格外注意。一定要注意什么能吃什么不能吃。水果虽然对身体和皮肤都很好，但是生理期有些水果还是不能吃的。下面小编就来说说哪些水果生理期是不能吃的。一、寒性、凉性水果寒凉性质的的水果生理期间不能吃，因为食用后会造成血液不流畅...