早睡早起对皮肤好，美肤在夜晚诞生
在白天，皮肤要抵御日晒、风沙、尘埃和工业有毒有害气体的侵袭，晚上，它需要充分休养，以消除损伤和工作带来的疲劳，睡眠就是皮肤最好的休养方法。 白天和不睡觉的时候，皮肤处于紧张状态，只有在睡眠状态下皮肤才悄悄进行新陈代谢。 半夜睡觉时出汗，是因...
让皮肤需要充足的休息才能更好的美容
人的身体有一定的生理节奏。很多人都有过这种经历，当睡眠不足时，皮肤马上出现问题。皮肤利用人在睡觉的时候接受营养的补给，以消除疲劳、恢复元气。 25岁以上的女性，如果不充分掌握睡眠的黄金时间，迟睡迟起，肌肤就会过早地出现小皱纹，造成皮肤的衰老。...
健康的肌肤离不开蛋白质
皮肤的营养成分是以蛋白质为中心的，缺少蛋白质会导致皮肤弹性降低，功能减退，易出现松弛和皱纹。 人体每天摄取1克蛋白质，才能满足体内的需要，这称为最低生理需要量。我们日常吃的食物中，都含有不同程度的蛋白质及各种营养成分。 动物食物中，蛋白质含量...
各种维生素对美肤、护肤的功效
维生素对肌肤的健康和美丽有着不可取代的重要作用，下面简单列举了几种维生素的美肤、护肤功效： 维生素A： 作用：使皮肤细嫩，头发健康，指甲牢固 缺乏现象：皮肤苍白、角质化、不光洁，头发易断 维生素B1： 作用：使头发美丽，指甲坚固，促进细胞更新 缺乏...
女生应该如何正确的喝水
人们很容易忽视水对健美皮肤所起的重要作用。水是最简易、最廉价、最宝贵的美容品，它是皮肤最根本的增湿剂。就正确的皮肤保养来说，水是第一位的。 每天充足地饮水，是维持机体的营养吸收、废物排泄、正常的新陈代谢和保持体温等生理功能的重要手段之一，有...
女性合理均衡的饮食需要注意什么？
自然界没有任何一种食物能够全面地提供人体所需的全部营养，必须广泛摄取各种各样的食物，才能获得均衡的营养。我们女性朋友合理的饮食是指： 食物中必须含有足够的营养成分和热量，以及人体不可缺少的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和膳食纤维。 每...
皮肤分类及其特点和自我判断测定方法
为了能正确护理你的脸部皮肤并能够针对皮肤类型可能出现的问题采取对策，首先要知道你是什么样的皮肤类型。 皮肤类型可分为以下几种：干性、中性、油性、混合性、敏感性。 严格地说，只有美容师通过皮肤分析、皮肤测试和脸部按摩才能精确地确定你的皮肤类型...
做到这六点，美丽的你就是靓丽的肌肤
如果你的肌肤具备下列六个条件，就可以称做靓丽的肌肤。 △毛孔细小 这是美丽肌肤的第一个条件。然而毛孔的粗细是天生的，不论后天再怎样地化妆，也不能使粗的毛孔变成细的毛孔。但如果平时不注意保养肌肤，本来毛孔细小的人，皮肤也会变粗糙。 △润泽度高...
健美的肌肤胜过华丽的时装
肌肤是女性最华贵的衣裳，拥有亮丽肌肤的女性才称得上美丽。肌肤又是人体健康最直观的反映，因此，关爱自己的肌肤就是关爱自己的健康。皮肤像一面镜子，能反映出一个人的健康状况。健康人的肤色是光亮红润的；如果面色苍白，可能患有贫血症、慢性消耗性疾病...
什么是生活美容和医学美容,两者有什么区别
美丽动人的面容会给人带来愉悦，给自己带来一份自信。装扮已成为现代女性生活中的重要部分，因此，追求时尚的女性应掌握装扮自己的技巧。 美容包括生活美容和医学美容两个方面。生活美容就是平常的皮肤保养，包括清洁皮肤、涂抹各种护肤品以及各种物理治疗（...