作为新时代的女性，了解和掌握自己的生理周期是由那几个时期组成的势在必行，比如说自己的月经周期是多少天，安全期计算方法，以及排卵期计算方法等。特别是比较靠谱的排卵期计算方法是怎么计算的呢？

 

排卵期计算方法虽然好像有好几种，但事实上正所谓万变不离其宗，排卵期计算方式可以变化，但是其核心方法应该是不变的，要说比较靠谱的排卵期计算方法，我们其实推荐的还是正数推算女性排卵期（所谓正数推算排卵期方法对应的就是倒数推算排卵期方法）。

 

如果你平时的生理周期是比较规律的，平均月经周期天数也在正常的范围内（25天--35天之内），那么就可以采用正数方式进行女性排卵期计算，比如说，你本月的月经是5号结束的，那么接下来6号到12号这几天就是你本月的月经后安全期的范围，过了安全期就是你本月的排卵期范围了，也就是说在5号上加6--7天，正好在12号前后进入你本月月经后排卵期，根据平均月经周期的长短，排卵期一般会持续9--11天左右，我们就取个中间值，以10天为标准，那么你的本月月经后排卵期就是12号到22号这几天了。

 

以上就是我们推崇的正数的排卵期计算方法，至于说是不是比倒数的排卵期计算方法靠谱，这个没有标准和定论，实际上，无论是正数的，还是倒数的排卵期计算方法，只要你的生理周期是规律的，来月经的日期是确定的，计算方法是正确的，都是比较靠谱的！

 

方法是固定的，但是人是灵活的，只要是走在正确的道路上总会到达想要的目标，正所谓事在人为，排卵期计算方法也不例外！