妇女在来例假的期间注意事项，主要是饮食方面的，例假期间妇女在饮食是有什么禁忌？要注意哪些事项？

 

妇女在来例假之前或者来例假之后，确实方方面面都不能像平时一样随随便便的了，是要有一个些注意事项来规范自己，目的就是不仅要“安全”的度过本次例假，还要为下次例假期的平稳规律打下基础。

 

那么例假来的时候，主要的注意事项确实是要体现在饮食上，而妇女例假期间饮食上的所谓的禁忌其实化繁为简一句话，那就是多吃一些温性的食物，少吃或者不吃一些寒性的食物，这样不仅有利于本次例假的行经顺畅，也为下次例假的准时到来和无痛经打下基础！

 

举几个例假期间饮食注意事项或者叫做禁忌的小栗子：妇女来例假的时候宜多吃一些薏米粥，红枣，羊肉，鸡肉，红糖水等温补食物，忌食一些诸如冰激凌，西瓜，螃蟹，菊花茶等寒凉食物！