女性的月经来了要注意什么呢？这是个“老生常谈”的问题了，也是基本上属于和“大姨妈”相伴多年的女性来说根本不值一提的“小问题”。

 

但是，正如俗话说的那样：懂则不难，难亦不懂！对于一些初潮不久的少女已经和这位“大姨妈亲戚”相伴不久的年轻女性来说，月经来了要注意什么还真是比较重要的掌握了。

 

虽然关于月经来了要注意什么的文章无论是本站，亦或是网络上的基本上比比皆是，但是小编还是避免不了在这里在简单的补充一些，谈不上“锦上添花”，但是起码可以做到丰富一下女性月经来了要注意什么这个话题吧。

 

女性的月经来了要注意什么呢？首先女性在月经来了之后要我们常听自己的妈妈或者奶奶外婆就会“絮絮叨叨”的说要注意避免凉水洗澡洗头拉，避免在风口吹凉风拉，避免在月经来了之后吃一些寒凉的食物水果拉等等。

 

相信有很多少女总是做不到祖父辈的“尊尊教导”或者自己的内心不以为然，比如说夏天怕热贪凉，甚至还忍不住偷偷的吃冷饮....

 

但是，月经来了之后，首先要做到的就是做到保暖，不能吃寒凉食物和吹凉风，这并不是祖父辈的“老传统”“老观念”，而是现代的妇科医学对于女性的行经期保暖是有一定的医学科学根据的，保暖可以促进排经血顺畅，而受凉可能导致毛细血管收缩不利于排出经血，导致经血瘀滞，甚至成为痛经的原因之一！

 

其他方面的月经来了要注意什么呢？比方说一些可能影响正常行经的容易导致凝血，活血药物要避免服用。

 

还有在经期要适量运动，不能一点不活动，也不能参加过于剧烈的体育运动，在月经来了之后一切要注意适量，这样才是健康的对待自己的月经期。

 

还有很多关于过于月经来了要注意什么，比如说月经来了要多吃一些什么食物拉，少吃一些什么食物拉等等，小编这里就不再啰嗦了，大家可以用“月经来了要注意什么”作为关键词去多搜索一些相关的文章，学习学习，只有好处多，坏处少！

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