在搞懂生理期怎么算或者女子生理期计算器之前，我们实际上有必要先了解下什么是女性的生理期。

 

女性的生理期不同于排卵期，安全期，危险期，简单来说女子的生理期就是女性的月经期，通俗来讲的大姨妈期，例假期，每个月“那几天”等等。

 

也就是说女子的生理期就是指女性来例假的那几天。

 

那么女子的生理期怎么算呢？或者说怎么通过生理期计算器去计算女性的生理期呢？通常来说，女性的月经周期都是在25天到35天这个范围内，低于25天来生理期的话月经周期过短，属于月经提前；高于35天来生理期的话月经周期又过长，属于月经推迟。

 

我们老说月经周期，生理周期多少天多少天，具体这个月经周期的起止日期是怎么算的呢？这个其实就是涉及到了生理期怎么算的问题，事实上非常简单的，只要你的月经周期是规律的稳定的，再参考自己平时的平均月经周期的话，很容易就算出来了。

 

首先一个月中的月经周期的开始的第一天就是你当月来月经的第一天，如果你之前的平均月经周期为28天的话，月经来的第一天是当月的1号，那么在这个日期上加上28天，也就是当月的29号下次月经第一天开始，那么中间的这个28天的时间就是你的本月的月经周期，预测和计算下次生理期何时来就是这样计算的。

 

当然了，无论是通过方法去了解生理期怎么算，还是通过生理期计算器计算出的下次生理期开始的时间，都是一个大概，你的生理期在计算出的当天来了不奇怪，如果提前或者推迟个2--3天也正常，因为毕竟没有人能准确的计算出绝对的生理期开始和结束的时间，意思就是说，只要在正常的范围内浮动就是正常的生理期，就是正确的生理期计算方法。

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