女孩来了大姨妈注意些什么，以及大姨妈注意吃什么好呢？

 

女性的大姨妈来了之后，相信你无论是从自己长辈朋友，亦或是网络常识上都会得知一些所谓的大姨妈来了之后要注意一些寒凉的食物少吃或者不吃，以免引起或者出现的痛经，月经不调等症状。

 

大姨妈注意些什么？很简单，没有那么的丝萝藤缠所谓的“论文”，只要在大姨妈期间，注意不要剧烈运动，防止生病，注意保暖，避免服用一些对行经有害的药物食物一般就可以了。

 

至于说，大姨妈注意吃什么好，第一句肯定是老生常谈幸听之了，凉性水果，寒性食物最好在姨妈期间就不要吃了，特别是冰箱里的东西，无论是冷冻的，还是冷藏的，哪怕是无需烹饪的，可以生吃的，建议都不要直接食用，最好是加热后食用。

 

大姨妈注意吃一些性质温润的食物什么的就好，比方说，饮品推荐：红糖水，白开水就好；水果推荐：榴莲啊，樱桃啊，荔枝啊等性质温热的；药食同源的方面推荐：大枣，坚果，核桃这些方面的。

 

总的来说，女性大姨妈来了之后注意吃一些性质平温的主食，水果什么的就是比较好的，对于女性的大姨妈一般来说，可能并没有什么立竿见影的益处，但是肯定是没有什么坏处的！