女生来大姨妈注意事项1.卫生方面：

 

女生来大姨妈首先要注意的就是经期卫生，这里有两层含义，第一是女生来大姨妈注意卫生，不仅仅是形象问题，要在经期及时的更换卫生巾，不然如果在量大期间，很可能由于卫生巾过于饱和而不小心溢出，污染衣裤是小事，出囧才是“大事”；

 

第二，女生来大姨妈期间如果不注意个人卫生，还容易引起妇科疾病，所以更要勤换卫生巾，内裤，保持清洁干爽。

 

女生来大姨妈注意事项2.饮食方面：

 

女生来大姨妈在饮食方面一定要有所节制，特别是寒凉性食物，水果要少吃，或者在经期尽量不吃。特别是夏季，冷饮冰水更是不要贪得一时凉快而大快朵颐，不然很可能会给日后带去痛经，经血不畅，甚至月经失调等隐患。

 

女生来大姨妈注意事项3.生活方面：

 

女生来大姨妈的时候，需要适当的运动，这样也有利于排经，但是过程要轻缓，最好不要参加任何剧烈运动，诸如：跳绳，跳高，跳远，举重物等一定要禁止；

 

女生来大姨妈的时候洗澡和洗头后要避免受风，受凉，要注意保暖，哪怕是炎炎夏日要不能贪凉。

 

还有女生来大姨妈注意事项就是避免服用一些含有雌激素，黄体酮类的药物，以免这类激素药物干扰正常的内分泌系统，引起月经不调等症状。

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