冬季气候干燥，天气阴冷，在这个寒冷的季节里，人体免疫力会进一步下降，容易得病。所以冬天喝点热汤，既保暖美味又健康养生。那么在冬季，有哪些汤适合多喝呢？

1、鸡汤。说到煲养生汤，大家首先想到的一般都是鸡汤，连电视剧李都经常能听到“炖点鸡汤补补身子”这样的话，因为它营养极为丰富，老少皆宜，而且能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。炖鸡汤时里面可以加入枸杞、红枣或者等辅料，这样健康养生的效果更加明显。

2、白萝卜排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。而且多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。而白萝卜被称为小人参，也是养生佳品，二者一起炖汤效果很好，另外里面还可以加一些玉米，汤的味道更鲜美，也不会显得太油腻。

3、当归胡萝卜羊肉汤。羊肉也是冬季必备补品，胡萝卜营养丰富，当归则益气补血，三者一起炖汤但是大家很熟悉的一道滋补靓汤。冬天总有一些人穿的再多还是手脚冰凉，特别怕冷，其实这很可能是气血不足导致的。这种类型的朋友特别适合喝当归胡萝卜羊肉汤。

4、冰糖雪梨汤。雪梨有润肺止咳的作用，冬季干燥，很多人容易感冒咳嗽，雪梨与冰糖已经炖煮，营养丰富，对冬季咳嗽有很好的作用。

5、红糖姜枣汤。生姜和大枣都有补血正气的功效。饮用红糖姜枣汤后能促使血管扩张，全身有温热感，非常有利于寒性体质驱寒治感冒，而且对女性经期的小腹发寒也有温暖效果。所以建议女性冬季多喝这款汤，不仅能活络经血，还能保暖驱寒。