香蕉作为我们生活中很常见的一种水果，一般家庭都会常备，由于它价格低廉但却含有非常丰富的营养，尤其是女性朋友经常吃香蕉有很多好处。接下来我们就来说说女性常吃香蕉会有什么好处。

1、多吃香蕉可以预防贫血。贫血可以说是绝大多数女性朋友都会面临的问题，而香蕉能很好的减轻或者缓解这一问题，因为香蕉中铁元素的含量比较丰富，而且富含胡萝卜素，能刺激血液内血红蛋白的产生，对减轻贫血症状有很好的效果。

2、常吃香蕉还可以美容养颜，用香蕉捣成糊混合牛奶、蜂蜜，然后做面膜敷脸可以使皮肤清爽细滑，还能去除脸上痘痘，也能一定程度上淡化色斑。

3、常吃香蕉还能降压通便。这个作用可能很多人都知道。因为香蕉是淀粉含量丰富的水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用，还能防止便秘。

4、香蕉还有减肥的作用。因为香蕉内卡路里低，而且食物纤维含量丰富。而且香蕉中淀粉含量很高很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。所以香蕉也可以作为减肥得首选食物。

5、香蕉还可以当做早餐。现在越来越多的人有不吃早餐的习惯，而香蕉中含有丰富的维他命和人体必需的矿物质，所以它可以作为早餐食用，来补充身体所需各种营养素。

6、香蕉对抑郁症也有治疗效果。因为香蕉在人体内能制造出血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，所以有抑郁症状的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落、缓解抑郁症状。