现代生活中，人们越来越注重养生，而茶文化在中国有着悠久的历史，所以以茶养生的方式是非常常见的，茶又分为绿茶、白茶、红茶、黑茶、青茶、普洱等多种。今天我们就来谈谈经常喝红茶对女性的养生健康有什么好处？

一、提神醒脑：医学实验表明，红茶中含有咖啡碱，这与咖啡中的成分蕾丝，可以刺激大脑皮质，从而使人更加兴奋，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

二、消暑清热：夏季天气炎热，饮用红茶能止渴消暑，这是因为红茶中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分，能剌激唾液分泌，滋润口腔，并且产生清凉感;另外咖啡碱还能刺激体内热量和污物的排泄，从而达到维持体内生理平衡的效果。

三、延缓衰老：美国的一项研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，能在一定程度上达到预防癌症的作用。另外还有实验证明红茶中的抗氧化剂比绿茶中所含的抗氧化剂复杂得多，抗氧化剂我相信大多女性都知道，在它的作用下我们能延缓衰老。

四、养胃护胃：红茶性温，是经过发酵烘制而成的，对胃的刺激很小，所以即便是饿肚子时饮用，对胃粘膜的刺激也比绿茶、白茶小的多。而且红茶不仅不会伤胃，还能够养胃。红茶中可以加牛奶，经常饮用可以保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。不过还是建议不要空腹饮茶。