生活中，我们总是有一些小习惯一旦养成，很难改变，其实有的习惯对健康会有影响，如果有这些习惯，最好要及时改掉
1、很多女性朋友为了提神或者体现自己的品位，会喝很多咖啡、浓茶，而不愿去多喝点白开水。虽然咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，然而，它们无法代替白开水，在身体中的代谢情况与白开水也不同，而且白开水还有排毒功能，这个功能咖啡浓茶不具备。
2、从早到晚高跟鞋不离脚。为了配合职业需要，女性确实需要在一定场合穿高跟鞋，但是在办公室或者下班后最好及时脱下高跟鞋。因为长时间穿高跟鞋，足弓得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之足部会变形，不利于健康。