在白天，皮肤经受了日晒、风沙、尘埃及工业气体的侵袭，临睡前一定要重视清洁面部，使毛孔保持通畅，随后涂抹晚霜，使之深入肌肤，在睡眠中补充肌肤所需的养分和水分，防止肌肤干燥无光泽。水剂护肤品优越于膏、霜类。溶于水中的营养成分更易渗透皮肤，补充养分，不堵塞毛孔，使皮肤能透气、呼吸、正常排泄代谢物。面膜护理、按摩护理同时适宜在晚间进行。

有了充足的、黄金时间的睡眠，加之睡前对皮肤的细心呵护，定能使肌肤保持细嫩、光洁和润滑，增进皮肤的“免疫”功能，延缓衰老。