问题： 上个月来例假是一二月二日，大概五六天这样。最近心情不是很而且一二月尾喝咖啡有点多，睡眠质量很差，经常晚上闭目养神，睡不着。这会导致例假推迟吗 分析和建议：平时例假推迟一个星期或者提前一个星期，也是属于正常的，经常熬夜，精神压力过大，也可以造成例假推迟。还有，若是没有房事，就不必太担心，例假出现推迟，可以口服黄体酮来撤退性出血。 。问题分析症状，环境日常饮食睡眠药物均会影响例假周期及例假量，建议规律作息，不可以熬夜，保证充足睡眠的。均衡营养。还有，维持标准体重指数对例假的规律维持很重要，若是例假二个月不来，建议孕激素撤血医治，若是稀发排卵频繁，建议性激素六项检测。合理日常饮食。