问题： 上次例假推迟了十天，这次例假提前了两天，咋回事呢？本月例假来之前经常服备孕叶酸，有时候太忙，忘了就隔几天才服一回。不过来例假前几天服了西瓜和冰棍儿 分析和建议：例假与情绪压力环境日常饮食药物等等也是有关系的，提前或推迟一个星期也是正常的。还有，例假期间留意休息，多服新鲜蔬菜水果不可以服辛辣刺激的食物，不可以剧烈运动熬夜的，维持外生殖器清洁，穿宽松棉质内裤并勤换洗 正常例假周期是二一~三五天，若是没有其他异常，也算是正常的。偶尔服一点西瓜，对身体没有什么伤害，建议生活规律，日常饮食有度，排卵期内房事，妊娠的概率还是比较大的。 据诉说，例假有时候退后，有时候提前，估计例假不调，可能跟药物或日常饮食有关。。还有，建议调整心态，维持心情愉快，合适膳食，加强营养，适当锻炼身体。禁食生冷辛辣刺激的食物，例假提前或推后一个星期左右，也不须要处置。 小贴士：以上对问题的分析和建议来自于网络，不能作为健康问题的主要依据！请到正规医院询问！ 问题分析的状况和说的来看，例假提前或错后七天都属于正常。。还有，前两天来了例假正常的就不可以太担心了，备孕前是要口服叶酸，叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，平时要多服水果蔬菜，加强营养，可以用排卵试纸测试，测到强阳子后转弱阳，这个时候可能会排卵，可以安排头发，也可以去做超声波监测卵泡，一定要轻松心情，顺其自然。